減った

こんにちは。 普通のおじさんです。

ラリーに向けての身体作りというか要は減量なのですが、本日壁を突破しました。

自分の場合、どうも昼食が翌日の体重に反映されるようです。

色々な人体実験の結果、

朝食：食べても食べなくてもあまり体重との相関関係なし

昼食：食べる、食べないや内容によって翌日の体重に影響あり

夕食：量と翌日の体重に若干の相関関係あり

という有意な結果を得られました。

ここまでで1ヶ月。

ようやく自分にあった減量方法を実践できそうです。

-3.0